El pranayama es el cuidado de la respiración: oxigena las células del cuerpo para cualquier practica física y las células del cerebro para la meditación.
El pranayama se enfoca en unas técnicas de respiración que aumentan tu conciencia emocional y mental.
El mejor momento para practicar pranayama es por la mañana, cuando el cuerpo despierta y necesita nueva energia para arrancar; para ver las cosas con mas claridad y tal vez con más conciencia de si mismo.
En el taller aprenderemos la teoría en que se basan algunas técnicas de pranayama y la pondremos en practica con correcciones y consejos individuales. Así podremos integrar el pranayama a nuestra rutina diaria de autocuidado.
INFO y RESERVAS:
Flavio
tel/whatsup: +34 687222605
mail: yogaconflavio@gmail.com