Se trata de un taller diseñado para cultivar la meditación a través del uso de la voz, durante toda la práctica. La secuencia de posturas es seguida por una profunda relajación guiada y ejercicios de respiración calmante. Acabaremos con música alegre y una celebración que ofrece la energía de la práctica a todos los seres en todas partes.
La masterclass, basada en la tradición del linaje de Sri Dharma Mittra, es más larga que una clase de yoga regular. El tiempo disponible en el taller permite a los estudiantes integrar la práctica en capas más sutiles de la mente y del cuerpo, así como les ofrece la oportunidad de practicar aspectos del yoga que no suelen compartirse en una clase típica:
Conocimientos sobre la filosofía del yoga
Técnicas de respiración
Meditación
Relajación profunda guiada
Cantos devocionales
El nivel es abierto, tendremos variaciones para todos tipos de practicantes.
Practica adapta para todos los niveles.
Be receptive
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Flavio
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