Taller de Yin Yoga y Chi Kung dedicado a la gestión de la ira. En base a la Medicina Tradicional China (MTC), las emociones de enfado, colera y rabia se relacionan con los meridianos de Hígado y Vesícula Biliar, mas sensibles durante la primavera.
La ira es una emoción tan intensa y poderosa que puede llegar a nublar la capacidad de pensar y hacernos perder el control.
En muchas ocasiones, sentir rabia es algo inevitable, justificado e incluso útil, pero otras veces, conlleva una explosión que acaba sacando la peor parte de nosotr@s.
qué podemos hacer si nos sentimos furiosos?
es mejor contener la rabia o dejarla salir sin contemplaciones?.
qué pasaría si pudiéramos utilizar la ira de manera que nos ayudara a resolver las situaciones de conflicto?
Transformar la energía que se genera con la ira en algo constructivo, significa conocer la emoción para poderla controlar:
reconocerla y aceptar su presencia, sabiendo que los pensamientos y sentimientos que la acompañan son irracionales.
asumir la responsabilidad del enfado como propia, para encontrar la manera de sentirse dueño de la situación y no victima.
reconducir la impulsividad de la ira para aprender a comprendernos mejor.
Con una práctica de Yin y Chi Kung basada en los meridianos de Hígado y Vesícula Biliar de la MTC, nos enfocaremos en nuestra capacidad de sacar provecho de las situaciones de enfado.
Taller Fusión de Yin ☯️ Chi Kung de 2h:
📅 viernes 12 de abril
⏰18h - 20h30
INFO y RESERVAS:
Flavio
tel/whatsup: +34 687222605
mail: yogaconflavio@gmail.com
ig: https://www.instagram.com/flaviomyoga/
web: https://www.yogaconflavio.com/